Už se nenech ovládat emocemi
Seděly jsme s Katkou v mé oblíbené kavárně PROSTOR v Děčíně. Je to jedno z těch klidných míst s vůní čerstvě namleté kávy, kde se člověk cítí jako doma. Dlouho jsme se neviděly, takže jsme si povídaly o všem možném – o práci, o rodině, o tom, jak ten čas letí. Zatímco jsem usrkávala svou oblíbenou flat white, Katka se na mě náhle zadívala a naklonila hlavu.
„Víš, že dneska vypadáš úplně jinak?“ řekla nakonec. „Nevím, co to je, ale úplně z tebe vyzařuje klid. Fakt, jako by ses proměnila.“
Usmála jsem se. „Vážně to poznáš?“ zeptala jsem se, i když jsem vlastně už tak trochu tušila odpověď.
„Jo,“ přikývla Katka. „Víš, jak tě vždycky trápilo, že neustále spěcháš životem, jako bys před něčím utíkala? Jednou rozhozená z práce, jindy smutná, že nic není dle tvých představ. A teď? Úplně jiná žena.“
Zhluboka jsem se nadechla a napila se kávy. „No, něco se změnilo,“ přiznala jsem s úsměvem.
Pamatuješ, jak jsem ti vždycky říkala, že jsem unavená a zahlcená?“ pokračovala jsem.
„Začala jsem si vyhledávat co mi uleví a pomůže mi do pohody – a objevila kouzlo vůní. Znáš ten pocit, když tě nějaká vůně úplně vtáhne a připomene něco krásného?“
Katka přikývla. „Jo, to znám. Občas se mi to stane“
„Přesně tak,“ řekla jsem nadšeně. „Tohle mě přivedlo k aromaterapii. Vlastně jsem si začala víc hrát s tím, co mě lákalo už roky a začala ji studovat a hledat souvislosti pro úlevu pro tělo i psychiku. Ohromě mě to bavilo a stále baví.
„Ale jak ti to pomohlo s těmi náladami?“
Kouzlo aromaterapie
„Začalo to úplně nenápadně,“ pokračovala jsem. „Všechno, co se mi honilo hlavou celý den, neustávalo ani v noci a já jsem už nevěděla jak se zklidnit a odpočinout si. Začala jsem s vůní na podporu spánku, a sáhla zprvu po levanduli, zabralo to částečně, ale chtělo to ještě něco dalšího.“
„A co tedy?“ zajímala se Katka.
„Pak jsem začala zjišťovat víc,“ přiznala jsem. „Zjistila jsem, že ve vůních jde najít mnohem víc - takovou berličku pro to, jak mnohé stavy zvládat lépe. Ty vůně ovlivňují naši psychiku, nálady, dokonce i tělo. Třeba grepfruit mi velmi voněl v kombinaci s levandulí a pomáhal s tím, abych dokázala ten vnitřní smutek zvládnout a konečně ho pustit z hlavy. Cítila jsem, že to napětí a vztek ze mě opadával. Heřmánek mi pomáhal se vrátit skrze vůni k tomu všemu, co jsem zasunula pod koberec a dovolit si to vnímat a přijmout. Nacházela jsem ve vůních uvolnění i náplast na moje vnitřní zranění i smutky. Dnes si vybírám po čem sáhnu - když se chci soustředit na práci ... volím rozmarýn. Když si uvědomím, že tíhnu k sebeobviňování a jsem jako křeček v kolečku a neustále přidávám na tempu, sáhnu po bergamotu. Růže mě uklidňuje, když mám pocit, že jsem na sebe trochu zapomněla. A když cítím, že potřebuju osvěžit své vnímání, sáhnu po citrónové trávě.“
„To zní úžasně,“ poznamenala Katka. „Ale jak víš, co kdy použít?“
„To byla ta nejtěžší část,“ přiznala jsem. „Chtěla jsem to pochopit do hloubky, a tak jsem se začala víc zajímat o aromaterapii. Naučila jsem se, jak vůně ovlivňují naše emoce, jak si vybírat ty správné olejíčky a jak s nimi pracovat. Dnes dokážu svoje nálady zvládat mnohem líp. Ne že bych nikdy nebyla smutná nebo naštvaná, ale už mě to neovládá.“
Vydej se na cestu k vnitřní rovnováze
Katka se zamyslela. „A co když bych to chtěla zkusit i já?“ zeptala se nakonec.
„To je snadné,“ odpověděla jsem. „Abych to mohla vysvětlit i ostatním ženám, které hledají rovnováhu a chtějí si ulevit od stresu, sepsala jsem e-book Cítím, tedy jsem. Je to průvodce pro každou ženu, která chce objevit kouzlo vůní, pochopit svoje emoce a naučit se s nimi pracovat. A zejména, jak pracovat sama se sebou.“
„A co v něm je?“ zajímala se Katka.
„ Najdeš tam základy zdravého přístupu k sobě. Ruku v ruce aromaterapie a sebepoznání. Povede tě krok za krokem k tomu co přesně potřebuješ a jak k sobě přistoupit s použitím esenciálních olejů. Aby to, co v sobě ošetřuješ dostalo tu nejlepší náplast a podporu. Je to ideální začátek pro každého, kdo chce objevit sílu vůní.“
Katka se usmála. „Tak to musím mít. Jestli mi to pomůže aspoň zčásti tak, jako tobě, tak to stojí za to.“
„Vůně mi změnily život, a to, co jsem díky nim objevila, nyní předávám dál.“
Jmenuji se Jana Chyňava Urbanová a aromaterapii se věnuji nyní už několik let. Začala jako koníček, ale postupem času jsem zjistila, jak hluboký vliv mohou vůně mít na naši psychiku, emoce i každodenní pohodu. Aromaterapie se stala nejen mou vášní, ale také důležitou součástí mé terapeutické praxe, kterou propojuji s metodou JIH®.
Díky této kombinaci pomáhám lidem nalézt cestu k sobě, zvládnout stres, uvolnit napětí a žít vědomější a radostnější život. Abych vám mohla umožnit nahlédnout do světa vůní a emocí, vytvořila jsem e-book Cítím, tedy jsem - vůně odvahy, cesta beze strachu. Tento průvodce je prvním krokem na cestě k lepšímu porozumění sobě samé skrze kouzlo aromaterapie.
Věřím, že tento e-book vám otevře oči, stejně jako vůně otevřely ty moje. Přidejte se ke mně na této cestě. Stačí kliknout na tlačítko níže a začít objevovat. 🌸
Získejte e-book za akční cenu 97 Kč a BONUSY uvnitř!
